常听说刷牙要刷3分钟，否则牙齿会泛黄等，可是很多人表示：牙齿真的要刷够3分钟吗？保洁公司加盟家喜保洁保姆告诉你答案！
我国有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法，而且刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。
家喜保洁建议大家，刷牙的时间应该控制在3分钟左右，早晚各一次。正确的刷牙方法是按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1-2个牙齿为宜，整个过程需4-5分钟。如果用电动牙刷，刷够2分钟即可。
同时也提醒大家：千万不要横着刷牙，时间久了就会严重损害牙体表面的保护层牙釉，造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害，牙齿表面刷出一道道槽沟，进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等。所以横刷法，其实就是一种自残式刷牙法，在刷牙时一定要避免这种方法。
除此以外，保洁公司加盟家喜保洁保姆告诉大家在生活中也要形成正确的刷牙习惯，比如刷牙时用接近自己体温的温水效果最好、刷牙时力度不要太大等。
